පිළිකා සෛල තව දුරටත් පැතිරීම වළකන බොහෝ අය නොදැන සිටි ඖෂධීය ගුණයෙන් පිරි ආහාර ....

 

පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට ස්වභාවධර්මයෙන් ලැබුණු දායාද: කරවිල, අනෝදා, බීට්රූට්, දුරියන් සහ දෙළුම්

අප අවට පරිසරයේ ඇති ඇතැම් පලතුරු සහ එළවළු වර්ග, පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ සහ ඒවායේ වර්ධන වේගය අඩු කිරීමේ අපූරු හැකියාවකින් යුක්ත බව නවීන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු කර තිබේ.

රසායනික ඖෂධවලින් තොරව, ස්වභාවික ආහාර මගින් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරමින් පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ආහාර පහක් පිළිබඳව අපි අද ඔබව දැනුවත් කරන්නෙමු.

1. කරවිල (Bitter Gourd)

පෝෂණ ගුණයෙන් අතිශයින්ම ඉහළ එළවළුවක් වන කරවිල, එහි තිත්ත රසය නිසා බොහෝ දෙනෙක් මග හැරියද, එය ඖෂධීය ගුණයෙන් පිරිපුන් ආහාරයකි.

පිළිකා නාශක ගුණ

විශේෂයෙන්ම පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා, බඩවැල් පිළිකා, සහ පියයුරු පිළිකා සඳහා කරවිල ගුණදායක බව පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත. එහි ඇති සංයෝග පිළිකා සෛල වර්ධනය වීමේ වේගය අඩු කරයි.

අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

· දියවැඩියාව පාලනය: රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

· රුධිරය පිරිසිදු කිරීම: අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.

· සම සහ කෙස් සුරැකීම: සමේ පැහැපත් බව රැකෙන අතර, අකලට හිසකෙස් වැටීම වළක්වයි.

· අර්ශස් සහ මලබද්ධය: ආහාර ජීර්ණය පහසු කරමින් මලබද්ධය දුරු කරයි.

⚠️ වැදගත් අවවාදය

රාත්‍රී කාලයේදී කරවිල ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකිය යුතු බව පැරණි විශ්වාසයක් පවතී. ඊට හේතුව ලෙස සැලකෙන්නේ, කරවිල සර්ප විෂ ශරීරයට අවශෝෂණය වීමේ වේගය වැඩි කරන බැවින්, රාත්‍රියේ ඇවිදීමේදී සර්ප දෂ්ටනයක් සිදු වුවහොත් එහි බලපෑම දරුණු විය හැකි බවයි.

---

2. අනෝදා (Soursop/Graviola)

අනෝදා යනු රසවත් පලතුරක් පමණක් නොව, පිළිකාවට එරෙහි සටනේදී බෙහෙවින් කතාබහට ලක්වන ඵලයකි.

පිළිකා නාශක ගුණ

නූතන පර්යේෂණ අනුව, අනෝදා පලතුරේ ඇති සංයෝග බඩවැල් පිළිකා, පෙනහලු පිළිකා, අග්න්‍යාශ පිළිකා, අන්ත්‍ර පිළිකා, සහ පියයුරු පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ හැකියාවක් දක්වයි. මෙහි ඇති විශේෂත්වය වන්නේ, එය ශරීරයේ නිරෝගී සෛල විනාශ නොකර, පිළිකා සෛලවල වර්ධන වේගය පමණක් අඩු කිරීමයි.

අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

· ස්නායු පද්ධතිය: මානසික ආතතිය සහ ස්නායු ආබාධ සමනය කරයි.

· හෘද සෞඛ්‍යය: හෘද රෝග සහ අධික රුධිර පීඩනය පාලනයට උදව් වේ.

· ප්‍රතිශක්තිය: වෛරස් හා බැක්ටීරියාවන්ට එරෙහිව සටන් කරමින් ශරීරයේ බලය හා ශක්තිය වැඩි කරයි.

· අස්ථි සහ දත්: ඇට මිදුළු හා දත් ශක්තිමත් කරයි.

---

3. රතු අල / බීට්රූට් (Beetroot)

පිළිකාවට එරෙහි ආහාර ලැයිස්තුවේ බීට්රූට් වලට හිමිවන්නේ සුවිශේෂී ස්ථානයකි. එහි අඩංගු ගැඹුරු රතු පැහැයට හේතුවන සංයෝග ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස ක්‍රියා කරයි.

පිළිකා නාශක ගුණ

බීට්රූට් මගින් පිළිකා සෛල වර්ධන වේගය අඩු කරන අතර, එම සෛල විනාශ කිරීමට ද උදව් වේ.

අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

· රුධිරය නිපදවීම: යකඩ බහුල බැවින් රතු රුධිරාණු නිපදවීමට උදව් කරයි.

· අක්මාව හා වකුගඩු ආරක්ෂා කරයි.

· රුධිර පීඩනය: අධික රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.

· ආහාර ජීර්ණය: මල බද්ධය දුරු කරයි.

⚠️ වැදගත් උපදෙස්

බීට්රූට් පිසීමේදී අධික තාපයට ලක් නොකරන්න. එසේ කිරීමෙන් එහි ඇති විටමින් වර්ග විනාශ වී යයි. එසේම, බීට්රූට් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කිරීමට ප්‍රමාණවත් ජලය පානය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

---

4. දුරියන් (Durian)

"පළතුරු රජු" ලෙස සැලකෙන දුරියන්, රසයෙන් පමණක් නොව ඖෂධීය ගුණයෙන් ද අග්‍රගන්‍ය පලතුරකි.

පිළිකා නාශක ගුණ

දුරියන්හි පිළිකා සෑදීමේ වේගය අඩු කිරීමේ සහ පිළිකා නසන ගුණයක් පවතින බව හඳුනාගෙන ඇත.

අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

· ශරීර ශක්තිය: සිරුරට ශක්තිය සහ බලය ලබා දෙයි. පුරුෂ ශක්තිය වර්ධනය කරයි.

· රූපලාවණ්‍යය: සමේ රැළි වැටීම නැති කරන අතර, කෙස් සහ ඇස් දීප්තිමත් කරයි.

· ප්‍රතිශක්තිය: ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.

· ආහාර දිරවීම: කෑම රුචිය වැඩි කරමින් ආහාර හොඳින් ජීර්ණය කිරීමට උදව් කරයි.

· දියවැඩියාව: රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි.

---

5. දෙළුම් (Pomegranate)

පලතුරු අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවින් ඉහළම ස්ථානයක් හිමි දෙළුම්, පිළිකා නාශක ගුණ අතින් අද්විතීය ආහාරයකි.

පිළිකා නාශක ගුණ (විද්‍යාත්මක සාධක)

දෙළුම්වල පුනිකැලජින්ස් (Punicalagins) සහ පියුනිසාක් අම්ලය (Punicic Acid) නම් ප්‍රබල ශාක සංයෝග දෙකක් අඩංගු වේ.

· පුනිකැලජින්ස් යනු රතු වයින් හෝ හරිත තේ වලට වඩා තුන් ගුණයක් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය දෙළුම් යුෂ හා පොත්තේ බහුලය.

· පියුනිසාක් අම්ලය දෙළුම් ඇටවල ඇති අතර, එය පිළිකා නාශක ඖෂධ නිෂ්පාදනයට යොදා ගැනේ.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා පර්යේෂණ:

විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ, පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකාවකින් පෙළෙන රෝගියෙකු දිනපතා දෙළුම් යුෂ අවුන්ස 8ක් (මිලි ලීටර් 240ක් පමණ) පානය කිරීමෙන් PSA (Prostate Specific Antigen) ප්‍රෝටීනයේ නිෂ්පාදන වේගය දෙගුණ වීම සති 15 සිට සති 54 දක්වා ප්‍රමාද කළ හැකි බවයි. මෙය පිළිකා වර්ධනය විශාල ලෙස මන්දගාමී කිරීමකි. පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකාවට මෙන්ම පියයුරු පිළිකා සඳහාද දෙළුම් ගුණදායක බව තහවුරු වී ඇත.

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

📢 Breaking News SMS Alerts

මොබිටෙල් පාවිච්චි කරන අයට විශ්වාසදායක පුවත් SMS සේවාව.

👉 REG හිස් තැනක් USDRS සදහන් කර
77000 ට SMS කරන්න

Redirecting in a moment...

< /div>